粗粮有哪些
欲握玫瑰必承其痛 2019-12-25 16:52:38
好评回答
粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的,粗粮主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。粗粮种类多样,营养价值高,各种粗粮所含的营养素各有所长。粗粮加工过程简单,保存了许多细粮中没有的营养成分。
姑娘有苦不流泪 2022-01-19 16:34:55
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问:吃完蜂蜜可以吃蒜苗吗
答:
答:吃完蜂蜜不可以吃蒜苗。蜂蜜和蒜苗不可以同食的,会引发肠胃不适。蒜苗中含有蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自于其含有的辣素,这种辣素具有醒脾气、消积食的作用。
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