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增肌健身后适合喝红茶吗

放过自己 2019-11-09 00:04:39
好评回答

增肌健身后适合喝红茶,按照增肌食谱正常饮食即可。记得饮食和增肌粉都要吃。增重粉和增肌粉俗称增肌的“傻瓜粉”,是一类高热量的营养补充品。它的主要成分包括碳水化合物、蛋白质、各种维生素和微量元素,有的还加入肌酸、谷氨酰胺、支链氨基酸、肉碱、甲基铬等,可最大限度地补充健美训练所需的各种营养元素。

文竹青青有风范 2022-01-19 16:25:29
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问:买来的猪肝怎么处理

答:
答:买来的猪肝应该先冲洗干净,在水中浸泡加快毒素的排除,最后再冲洗干净,烹调时间需要炒制5分钟以上。首先买回的鲜肝不要急于烹调,应把肝放在自来水龙头下冲洗10分钟,然后放在水中浸泡30分钟;亦可以在水中稍许加入一些白醋,加快排除毒素的速度。然后把猪肝切片后,用流动的清水反复冲洗至再无血水渗出。这样可以有效去除残存于猪肝的毒素。接着烹调时间不能太短,至少应该在急火中炒5分钟以上,使肝完全变成灰褐色,看不到血丝才好。随后治疗贫血,可以搭配菠菜,但是菠菜要提前焯水处理,先除去菠菜中大量的草酸,因为草酸盐是抑制铁元素吸收的元素之一。
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59什么意思 2020-10-28

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