吃莲子有什么好处

磨剑十年 2020-01-01 23:08:13

好评回答

吃莲子的好处有清热降火、促进睡眠、降低血压、防癌抗癌、改善肌肉弹性等。

莲子是一种成熟的种子，营养价值极高，莲子可以入药，也能食用。一般来说，莲子可以煲汤做粥，莲子的功效非常多，有清热降火的效果。

学习雷锋好榜样 2022-01-19 16:36:12

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