五年前五岁,五年后应该是多少岁,?

答：运动前60分钟喝水更好。因为如果运动前喝水的时间与开始运动时间间隔太短，不仅会大大影响运动的效果，还容易因为运动出现胃部不适，比如说胃疼的感觉或者胃部膨胀感的不适。一般来说，如果你不是经常运动的人或者你的运动量不怎么大的话，喝白开水是最好的。白开水滋润解渴，也更容易排泄。但是如果你经常运动或者运动强度大量又多的人，是可以喝点运动型饮料，这个饮料可以补充能量，加快你体能的恢复速度。但是必须注意，一定要少量多次的喝，而且对于肾脏不好或者有高血压的人是不能喝这种饮料的。