糖醋鲤鱼是什么菜系
浮梦 2021-10-06 08:23:15
好评回答
糖醋鲤鱼属于鲁菜系。
“糖醋鲤鱼”是山东济南的传统名菜。济南北临黄河,黄河鲤鱼不仅肥嫩鲜美,而且金鳞赤尾,形态可爱,是宴会上的佳肴。《济南府志》上早有“黄河之鲤,南阳之蟹,且入食谱”的记载。
鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也很高,人体消化吸收率可达96%,并含有能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D等人体所需元素。而且鲤鱼含脂肪、胱氨酸、组氨酸、谷氨酸、甘氨酸、赖氨酸、精氨酸等氨基酸,肌酸、烟酸、维生素B1、B2、C及钙、磷、铁等。
生命要继续 2022-01-19 14:21:16
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问:闷饭的热量
答:
答:100克生米的热量为346大卡,煮出来的100克米饭为145大卡左右。根据《中国居民膳食指南》的建议,从事低强度体力劳动的成年人,每天谷物摄入量应该在250~400克之间,折算成米饭应该是每天550~880克。即使在减肥期间,主食的摄入量不少于150克(生米或生面)。以下有一个简单的计算公式:日主食量(克)=5×个人体重(公斤)。相比面包、面条为主食,碳水化合物当中最难让人长胖的就是白米饭。原因是米饭比较容易让人产生饱腹感,而且米饭中含有帮助脂肪代谢的维生素B群和亚油酸。用米饭做主食,搭配大量蔬菜,少量肉类和油脂。可以让你在饮食均衡的基础上瘦下来。100克米饭(约2两米饭)的热量是115千卡。餐厅里松松的一碗:100g正常的家用碗一碗:150g盒饭的快餐盒一盒:250g常规大小的寿司一个:15g
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