练完引体向上怎么拉伸
你说我总是想太多 2020-03-25 15:06:38
好评回答
练完引体向上做拉伸:左弓步,右手撑地,身体面向左侧,左臂从身侧向上运动到头侧,坚持10s。换边进行,重复4次。双腿分开而坐,两臂侧平举,摆动上半身并弯腰,使手碰脚。重复10次。双脚并拢,两手撑地。将重心前移,脚尖点地,然后像登山一样,双膝交替向身体内侧运动。重复10次。双膝跪地,坐于脚部,两手向前伸直,掌心贴地。上半身向前运动,双臂撑起上身,转动头部,重复4次。弓步,右腿单膝跪地,双臂伸直,从身前向后画圆,直至极限状态,上半身跟随手臂运动也向后仰身。换边进行,重复4次。双膝跪地,双手在头部上方十字交叉,然后向像身体两侧摆动。重复10次。
练完引体向上做拉伸动作有效防止运动损伤,因为引体向上是一项非常消耗体力的运动,可能会造成手臂拉伤。
雾里看花 2022-01-19 16:58:22
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问:macd快线慢线是什么线
答:
答:macd中反应波动较大的一根是快线,波动平缓的是慢线,k线中黑紫色是快线,黄蓝线算是慢线MACD称为异同移动平均线,是从双指数移动平均线发展而来的,由快的指数移动平均线(EMA12)减去慢的指数移动平均线(EMA26)得到快线DIF,再用2×(快线DIF-DIF的9日加权移动均线DEA)得到MACD柱。MACD的意义和双移动平均线基本相同,即由快、慢均线的离散、聚合表征当前的多空状态和股价可能的发展变化趋势,但阅读起来更方便。当MACD从负数转向正数,是买的信号。当MACD从正数转向负数,是卖的信号。当MACD以大角度变化,表示快的移动平均线和慢的移动平均线的差距非常迅速的拉开,代表了一个市场大趋势的转变。
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