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为什么盘腿坐背挺不直

一生 2020-06-16 10:10:47
好评回答

盘腿坐背挺不直,原因可能是腘绳肌的柔韧度不够或背肌力弱所致。日常坐姿不妥当日积月累后会令背部肌肉无力,若肌肉缺乏锻炼,就会失去力量,腰背自然无法挺直。正确坐姿要挺胸坐在被调节到腓骨头高度的平面上,头部以眼耳平面定位,眼睛平视前方,左、右大腿大致平行,膝弯屈大致成直角,足平放在地面上,手轻放在大腿上。应时时保持上半身挺直的姿势,也就是颈、胸、腰都要保持平直。

海在阳光下 2022-01-19 17:08:33
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问:广西人说的佛飞什么意思

答:
答:广西人说佛飞是去哪潇洒、去哪浪的意思,广西话是比较难懂的一种方言了,语言表达形式上更加偏向于粤语。通常根据使用的场所不同所表达的含义也是不一样的,一般需要根据说话人的语境来理解意思。
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雪茄烟哪里买 2019-08-21

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