郑多燕小红帽37分钟燃烧多少卡路里
姑娘有苦不流泪 2020-07-09 15:14:29 
好评回答 
学习雷锋好榜样 2022-01-19 17:16:50
每一节郑多燕减肥舞大约是40分钟，一个60kg体重的人跳一节郑多燕减肥舞，消耗的热量就大约是240-300大卡。理论上，在正常饮食的基础上，如果能每天坚持跳一节郑多燕减肥舞，一个月大约能减1kg脂肪，表现在体重上，大约下降1-2kg。如果同时配合控制饮食、以及延长运动时间，比如每天跳2节，减肥的速度会更快。是比较理想的减肥运动。
学习雷锋好榜样 2022-01-19 17:16:50
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问：快递怎么拒收菜鸟驿站
答：
答：1、获取菜鸟驿站负责人电话，拒收商品收货人姓名、电话及快递单号以短信的方式发给菜鸟驿站负责人。表示要拒收此快递。之后等待回复。2、进入我的淘宝，找到拒收商品订单。进入申请退款界面选择货物状态：未收货，退款原因：不喜欢/不想要。然后提交申请。3、等待快递员更新快递信息，为“包裹已拒收退回”。4、联系商家客服退款，耐心等待退款完成。
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