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深蹲眨眼睛是什么意思

我的字典里没有不可能 2020-08-18 10:31:50
好评回答

在深蹲训练中有一个常见的错误,Butt Wink,被直译为“屁股眨眼”。是指因为全蹲,导致骨盆向前或向后翻转的现象。名字虽取得可爱,但实际上一点都不淘气,因为长期的骨盆翻转,有可能对下背、脊椎带来不良影响,甚至是改变脊椎的活动角度。

  在做背负式深蹲,有些人会因为背杠有重量,害怕杠太重往下掉,身体也会跟着不自觉向前倾。这时屁股又要往下坐,逼得骨盆不翻转,形成屁股眨眼。由于每个人的生心理都存在着个体差异性,要所有人都做背负式深蹲,不见得人人都能做好。这时不妨改做前负式深蹲,从另个角度来改善背部负重的问题。

青春依旧 2022-01-19 17:23:11
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问:猪肉和哪些菜包饺子

答:
答:猪肉可以和白菜、韭菜、芹菜、洋葱、青椒等蔬菜一起包饺子。饺子是我国的传统食物,猪肉馅的饺子一直都是饺子中非常经典的种类,在制作猪肉馅的饺子的时候可以将很多种蔬菜和它搭配在一起。饺子,由馄饨演变而来,源于中国古代的角子,原名“娇耳”,汉族传统面食,距今已有一千八百多年的历史。由东汉南阳涅阳(今河南南阳邓州)人张仲景发明,最初作为药用。饺子又称水饺,深受中国人民喜爱,是中国北方民间的主食和地方小吃,也是年节食品。有一句民谚叫“大寒小寒,吃饺子过年。”饺子多用面皮包馅水煮而成。
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冬至日吃啥 2022-01-26

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