泡面有没有营养

姑娘有苦不流泪 2021-07-19 16:53:06

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方便面是有一定营养价值的。方便面的主要成分为碳水化合物、蛋白质和脂肪等物质，这些是人体基本能量形式。但方便面高油、高盐、高热量，缺乏膳食纤维、维生素、矿物质等营养素，营养价值低。一份红烧牛肉面的热量在400-500千卡之间，脂肪高达27.4克，盐也高达5.8克，而蛋白质含量却只有10克，至于膳食纤维、维生素（如B族维生素、维生素C）、矿物质（如钙、铁、钾）也十分地缺乏。

学习雷锋好榜样 2022-01-19 17:58:27

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