怀孕后每天补多少叶酸
看淡一切 2020-02-05 02:05:37
好评回答
备孕期及怀孕前三个月每天需要补充的叶酸量为0.4mg,用于预防胎儿神经管畸形。很多人怀孕是意外怀孕,但是也有计划的怀孕,因此前两个多个月没有服用叶酸关系不是很大,因为平时日常生活中饮食水果中也是有一定的叶酸成分,只要营养跟上,不会有太大的问题。
点灯的心灵 2022-01-19 16:46:24
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问:在地面上,普通人若不运动,每天至少需要多少水?
答:
答:需要1公升的水。当活动量较大时丢失的水分也会增加,应该适当增加饮水量。短时间的运动过后,可额外补充400~600毫升液体,这足以弥补丢失的水分。水是构成一切生物体的基本成分,水是生命之源泉,也是人类最需要的营养素之一。组成人体的细胞需要用水来维持,水是构成一切生物体的基本成分。不论是动物还是植物,均以水维持最基本的生命活动。水是生命之源泉,也是人类最需要的营养素之一。人的体重约50%~70%是水分,是不可缺少的成分。
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