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人一天需要多少蔬菜

你说我总是想太多 2020-01-25 10:30:34
好评回答

人一天至少要吃3份蔬菜+2份水果。而1份的意思就是约100克,大概是一个拳头大小的水果,差不多就是一颗柳丁、小苹果、或是奇异果,所以一天至少要吃2个以上。

  蔬菜是指可以做菜、烹饪成为食品的一类植物或菌类,蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质等营养物质。蔬菜中还有多种多样的植物化学物质,是人们公认的对健康有效的成分,目前果蔬中的营养素可以有效预防慢性、退行性疾病的多种物质,正在被人们研究发现。

挽手叙旧 2022-01-19 16:43:40
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问:狼焱什么梗

答:
答:狼焱是指狠人。“狠人”的意思是指在某方面有过人能力的人,与“厉害”、“强”互为同义词。本词的来源于网络游戏玩家对比自己游戏水平高的人的称呼。现有越来越多的人喜欢使用这个词了,“狠人”的意思是指在某方面有过人能力的人,与“厉害”、“强”互为同义词。本词的来源于网络游戏玩家对比自己游戏水平高的人的称呼,时间长了就被大众接受为新词了。

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