aiLabel:健康养生

健身的部位顺序有什么规则

青春依旧 2020-02-23 13:53:13
好评回答

顺序:胸,腹,肩,二头肌,三头肌,大腿,小腿。 健身时应遵循从上到下的原则,先做上半身训练来让骨骼肌充血热身。

健身是一种健全人的身体、增强人的体质的运动项目。健身的运动形式和练习手段需要根据人体生命科学的原理来进行制定,以达到推动人们身心健康的目的,不科学的过激运动则会导致人体身体受损。

拼搏奋斗 2022-01-19 16:53:01
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问:阿硫克斯之踵是什么

答:
答:阿喀琉斯之踵(Achilles'Heel),原指阿喀琉斯的脚跟,因是其唯一一个没有浸泡到神水的地方,是他唯一的弱点。后来在特洛伊战争中被人射中致命,现在一般是指致命的弱点,要害。阿喀琉斯,是凡人珀琉斯和美貌仙女忒提斯的宝贝儿子。忒提斯为了让儿子炼成"金钟罩",在他刚出生时就将其倒提着浸进冥河,遗憾的是,乖儿被母亲捏住的脚后跟却不慎露在水外,全身留下了惟一一处"死穴"。后来,阿喀琉斯被太阳神一箭射中了脚踝而死去。后人常以"阿喀琉斯之踵"譬喻这样一个道理:即使是再强大的英雄,他也有致命的死穴或软肋。

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