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怎么让肚子变小

平安幸福一生 2019-04-19 09:10:56
好评回答

一特见效的方法,做仰卧半起,比仰卧起坐效果更加明显,和仰卧起坐唯一不同的地方就是,锻炼时,上半身不是全部坐起,上半身起来的角度,要和地面保持15度的角度,做此运动时,你会发现,腰腹需要用很大的力,所以很痛苦。

  每天需要分5次做,每次30下,5次之间的间隔最好不要超过1分钟,做完后轻轻按摩腰腹部。

  这是体育专业人士教授的,只要坚持此运动,半个月内,就可以见效。不过先声明,没有毅力的人不要尝试了,因为真的很痛苦。

  

  腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近,又最容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患。因此,当腹围在90—100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9,女大于0.85时,腹部的脂肪就非减不可了。

若是少年青涩如初 2022-01-19 15:37:37
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问:冰箱结冰多怎么办

答:
答:冰箱冷冻室结冰原因有三点:1、冰箱冷冻室的门没有关严,导致空气中的水蒸气进入到冰箱中,水蒸气在冰箱中遇冷之后就会在冰箱的内壁上凝结成冰,这样就导致了冰箱冷藏室结冰的情况。2、在运行过程中冰箱冷冻室中的空气湿度比较大,但是冰箱的蒸发器温度却相对较低,因此当;冷冻室中的水汽凝结在冰箱的内壁上之后,它就会慢慢的凝结成冰,冰层也就越积越厚了。3、一般情况下,冰箱中的冷冻室温度下降之后,冷冻室后壁的冰就会开始进行融化,而融化的冷凝水就会通过冰箱的排水孔排出冰箱,但是如果遇到冰箱排水孔被堵塞了,那么就会造成冰箱排水不畅的情况,这时冰箱中冷冻室中的水不能排出就在冰箱中凝结成冰层。

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