凉薯热量高吗

文竹青青有风范 2019-09-17 00:24:25

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凉薯热量不高。凉薯是一种低热高水分的食物，热量为55大卡/100g，就热量而言,食用凉薯是有减肥作用的。虽说是淀粉类食物，但只要不是一次性吃个三五斤，一般是不会胖的，而且属于五谷杂粮，经常吃还会对身体有好处呢。

做你后盾 2022-01-19 16:15:10

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