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为什么运动后体重增加了

夜风来兮 2020-07-16 22:53:51
好评回答

主要是因为当人做了剧烈的运动以后,身体会觉得非常的饥饿,不由自主的会多吃一些东西补充能量。如果没有很好的控制饮食,吃了一些过甜,热量过高或者过多的碳水化合物,这个时候锻炼消耗的热量反而小于锻炼以后进摄入的热量,体重就会增加。

  运动刺激肌肉的生长,身体水分含量增加,抵消掉了减少的脂肪的重量。

  锻炼不仅起不到减肥的作用,反而还会增加体重。有效的运动减肥方法是坚持运动,但是一定要注意控制饮食,如果饮食控制不了,所有的一切都是徒劳。

云天轻舞 2022-01-19 17:53:42
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问:小鸡怎么分公母

答:
答:手抓住小鸡让小鸡头朝下,如果小鸡的头没有下垂则说明是公鸡,下垂的则是母鸡。小鸡就是鸡的幼崽,从鸡蛋中孵化,小鸡吃饲料及青菜、小虫、碎米成长。鸡是人类饲养最普遍的家禽。
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南京专科有哪些 2020-07-19

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