米饭的热量是多少

凌鼎圣风 2020-07-12 15:49:16

好评回答

米饭的热量是116大卡/100g。

人体每时每刻都在消耗能量，这些能量是由食物中的产热营养素提供的。

食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。

它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。

热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。

营养学中用“千卡”做热量的单位。1千卡是1L水由15℃升高1度所需要的热量。

夜风来兮 2022-01-19 17:54:27

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