走三公里需要多少时间

拼搏奋斗 2020-01-27 18:14:54

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走三公里正常成年人要走25分到30分钟，走路是保持健康的最好方式。快走虽是有氧运动，一开始却是以糖分为主要消耗能源，大约20分钟后，才会正式燃烧脂肪。

学习雷锋好榜样 2022-01-19 16:47:16

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