晚上跑步会变黑吗
我的字典里没有不可能 2021-08-16 12:04:01
好评回答
晚上跑步不会变黑。首先,晚上体温自然上升,不会有寒冷的感觉,比较容易将肢体完全放松,适合做有氧运动。其次,晚上跑步出汗以后,可以洗澡,反正睡觉前还是要洗澡,一举两得。
跑步是有氧运动,建议在空气质量好的地方进行运动,避免在交通过于繁忙的马路跑步,晚上空气气压下降,铅等有害物质容易沉淀在距离地面较近的地方,如果运动中被吸入体内,很不利于健康;建议在有绿色植物的地方跑步,运动后合理休息后再洗澡,并补充盐分。
落雪阙尘凌云羡 2022-01-19 14:20:43
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