眼保健操四节名称是什么

wales是威尔士公国。

威尔士，全称威尔士公国，是大不列颠及北爱尔兰联合王国的政治实体之一，东邻英格兰，西临圣乔治海峡，南面布里斯托尔海峡，北靠爱尔兰海，首府和第一大城是加的夫(也译作卡迪夫)。

威尔士公国的历史要比英格兰更加古老。公元前1000年时，就有凯尔特人从欧洲大陆中部来到这里。此后，威尔士的西北部地区最早出现称霸势力，祖先是西留尔人；西南方被爱尔兰人侵占，建立布莱秦尼奥克王国；中部地区的主要势力则是科诺伟部族。这些势力后来都被罗马帝国攻灭。

威尔士的凯尔特人在罗马帝国时期曾被罗马人统治，但并未被盎格鲁萨克逊人征服过。在中世纪时，威尔士曾有众多凯尔特系小部族国家。1258年，威尔士公国正式成立。1282年后，威尔士被纳入英格兰的支配里。1536年，威尔士和英格兰签署《联合法案》，威尔士自此正式和英格兰统合。威尔士虽然和英格兰统合，但威尔士人始终有很强的自国认同感。1997年，威尔士通过国民投票决定设立自己的议会。

威尔士通往欧洲各市场的交通十分便捷，也有铁路、公路直接通往英法海底隧道，新的欧洲铁路货运站也设在加的夫。相对于英格兰的繁荣与都市化，威尔士在自然景致、风土民情及语言文化就显得淳朴与乡村化。威尔士拥有不受污染的自然美景以及千变万化的地理景观，境内都是是原乡美。

呼和浩特东站在呼和浩特市新城区。

呼和浩特东站位于中国内蒙古自治区呼和浩特市新城区万通路，是中国铁路呼和浩特局集团有限公司管辖的铁路车站，是内蒙古最大的现代化客运站。

2006年9月10日，呼和浩特东站开工奠基。

2010年12月25日，呼和浩特东站开办客运业务

2011年2月28日，呼和浩特东站正式投用。

2016年2月，呼和浩特东站进行改造扩容。

2016年8月，呼和浩特东站北广场各项施工顺利完成，2016年8月25日起正式启用。

2017年10月，呼和浩特东站开启“刷脸”进站模式。

2019年12月18日，呼和浩特东站开始实行电子客票业务。

2019年12月29日，呼和浩特地铁1号线开始初期运营。

2022年3月26日，呼和浩特东站北站房及配套设施工程开工建设。

呼和浩特东站建立后将有力提升首府形象和城市品位，为全区人民出行提供更加舒适便捷的条件，对提高内蒙古自治区中西部铁路运输能力将起到积极的促进作用。

珠穆朗玛峰属于喜马拉雅山脉。

珠穆朗玛峰，简称珠峰，海拔8848.86米，是喜马拉雅山脉中的主峰，是一条近似东西向的弧形山系，它的北坡在中国青藏高原境内，南坡在尼泊尔境内。

珠穆朗玛峰是典型的断块上升山峰。在前寒武纪变质岩系基底和上覆沉积岩系间为冲掩断层带，早古生代地层即顺此带自北往南推覆于元古代地层上。峰体上部为奥陶纪早期或寒武—奥陶纪的钙质岩系（峰顶为灰色结晶石灰岩），下部为寒武纪的泥质岩系（如千枚岩、夹片岩等），并有花岗岩体、混合岩脉的侵入。

珠穆朗玛峰位于喜马拉雅山脉中段，山体呈巨型金字塔状，地形极端险峻，雪线高度北坡为5800至6200米，南坡为5500至6100米。东北山脊、东南山脊和西山山脊中间夹着三大陡壁（北壁、东壁和西南壁），在这些山脊和峭壁之间又分布着548条大陆型冰川，总面积达1457.07平方千米，平均厚度达7260米。

珠穆朗玛峰地区及其附近高峰的气候复杂多变，即使在一天之内，也往往变化莫测。大体来说，每年6月初至9月中旬为雨季，强烈的东南季风造成暴雨频繁，云雾弥漫，冰雪肆虐无常的恶劣气候。11月中旬至翌年2月中旬，因受强劲的西北寒流控制，最低气温可达零下50摄氏度，平均气温在零下30摄氏度左右。最大风速可达90米每秒。每年3月初至5月末是风季过渡至雨季的春季，而9月初至10月末是雨季过渡至风季的秋季，在这两个季节期间，有可能出现较好的天气。

锦屏县隶属于贵州省黔东南苗族侗族自治州。

春秋战国时属楚黔中地。秦属黔中郡。汉属荆州武陵郡镡成县。三国前期属蜀吴角逐之地，后期归吴。晋与汉同。唐贞观时随龙标改属巫州，武则天时又改属沅州，代宗大历时再改属溆州。天宝时于亮司地置羁縻亮州，属黔州都督府。五代时属诚州“十洞”地。北宋徽宗崇宁二年（1103）于铜鼓置铜鼓寨，属靖州。南宋大观元年（1107），于湖耳地置隆州，遥属绍庆府。唐宋两代，县地均为朝廷羁縻统治。清雍正五年改隶贵州，并撤销铜鼓卫，改设锦屏县，属黎平府；道光十二年（1832年）撤销锦屏县，改由开泰县锦屏乡县丞分驻。1950年属镇远专区，1956年划入黔东南苗族侗族自治州，1958年将天柱县并入锦屏县，1961年将天柱县分出。

锦屏县位于黔东南苗族侗族自治州东南边隅，东界湖南省靖州苗族侗族自治县，南邻黎平县，西毗剑河县，北抵天柱县，南北最宽39.6公里，东西长55.5公里，土地总面积1597平方公里。

锦屏县地处云贵高原向湘西丘陵过渡地带，地貌破碎，地势西北高东南低。西部及西南部为中低山区，中部及东北部为低山峡谷区，东南部为低山丘陵盆坝区。锦屏县境内山脉为苗岭余脉，海拔在1200米以上山峰有6座，其中固本乡境内的龙干山海拔1344.7米，是县内的最高点。茅坪清水江出境处海拔282米，为县内最低点。

锦屏县属中亚热带湿润季风气候区。因境内植被条件较好，对气候的分配有了相应的调节，故气候温和，雨量充沛。由于受到境内复杂的地形和植被条件等因素的影响，所以具有明显的山地主体气候和林区气候的特点。

60升水重120斤。

升（L）是体积单位，斤是中国市制重量单位，不能直接换算，需要通过密度公式m（质量）＝ρ（密度）×v（体积）进行换算。水的密度为1g/cm³，根据质量密度公式m＝ρ×v，且1L＝1000ml，则60升水的质量为60000ml×1g/cm³＝60000cm³×1g/cm³＝60000g，由于1斤等于500克，所以60升水重120斤。

水或者密度跟水一样的液体体积和重量的换算：

1、1立方米水＝1吨水。

2、1立方米水＝1000升水。

3、1升水＝1000毫升水。

4、1升水＝1公斤水。

5、1升水＝2斤水。

6、1升水＝20两水。

7、500毫升水＝1斤水。

8、100毫升水＝2两水。

9、50毫升水＝1两水。