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早晚跑五公里能瘦多少斤

月色如水 2020-02-02 20:04:14
好评回答

早晚跑五公里(坚持一个月)能瘦10-20斤。不过具体能瘦多少斤要根据自身的情况来定。而且跑步分为两种:快跑和慢跑,慢跑5公里消耗的热量较多,,而快跑只会让自己将肥肉变成更难减的肌肉。

桃花旗袍 2022-01-19 16:48:54
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问:家庭如何用发酵剂制作腐殖土

答:
答:将粉碎后的干草、落叶、米糠、秸秆、骨屑、面粉、发酵剂均匀搅拌在一起制成混合物,将浓糖水放入该混合物中加水搅拌,将家畜粪便加入上面拌好的料,再加入除去杂质的土均匀搅拌,最后放入一个广口容器压实,用一层净土或稻草覆盖,浇水少量水保持土面或稻草的湿润。1~2个月后,有机物已发酵充分后腐殖土就制作成功了。腐殖土[humussoil]由腐烂的植物物质以及各类有机垃圾(如厨余)组成的一层混合物,可用于盆栽。腐殖土是森林中表土层树木的枯枝残叶经过长时期腐烂发酵后而形成。腐殖土经过精心筛选,把太粗或过细的废料筛掉,选取其中已完全发酵后最适合种植兰花的部份,再经过高温蒸馏,消毒杀菌后开发使用。

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