新鲜芋头怎么晒干

答：早餐奶以其丰富的口味深受一些人士的喜爱。早餐奶有“麦香味”、“核桃味”、“红枣味”等，和口味寡淡的纯牛奶相比，对人们尤其是孩子更具有吸引力。从营养角度来讲，早餐奶是否比纯牛奶更有营养呢？首先，我们来了解一下早餐奶和纯牛奶的配料。翻看几款早餐奶的配料表，不难发现，无论是麦香味还是原麦调味牛奶，里面添加的都是一些麦芽粉、麦精、麦片等，不是真正意义上的谷类。所谓的麦香味，大都是香精的功劳。而纯牛奶的配料就是生牛乳。其次，我们了解一下早餐奶和纯牛奶的蛋白质。奶类是提供优质蛋白质的来源之一，纯牛奶的蛋白质含量一般在每百克3克左右，一些优质的纯牛奶达到了每百克3.3克，而早餐奶的蛋白质含量为每百克2.3克以上，早餐奶一般都是由鲜牛奶、水、白砂糖、麦精等制成，因添加了糖及麦精等，味道香甜，但同时也把牛奶稀释了，蛋白质含量有所降低。不过额外添加的麦精、花生、核桃等其他配料中也含有一定量的蛋白质（但不属于优质蛋白），所以,蛋白质总体降低程度并不大。虽说早餐奶添加了一些花生、燕麦、核桃等，但量都很少，对平衡膳食来说意义不大，如果长期饮用，还会摄入很多的食品添加剂。