惠州分为哪几个区

答：生菜生吃对身体有害的，但不是生菜本身对身体有害，而是因为没有经过高温，当然容易将生菜上的细菌农药带入人体，还可能有虫卵。而如果是清洗感觉，没有农药残留，没有变质，那么就危害了。生吃“生菜”香脆可口、清爽宜人。生吃“生菜”比煮熟后的营养丰富，熟后一定会破坏蔬菜中的营养素。生菜极富营养，含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E，它还含有丰富的微量元素和膳食纤维素，有钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。在生菜的茎叶中有一种成分莴苣素，所以，我们吃生菜的时候可能会感觉有一点点的苦味，但是莴苣素对人体而言是种不可多得的好东西，有利于身体健康。