优秀教研组工作总结
雾里看花 2020-06-19 17:33:30
好评回答
优秀教研组工作总结有本学期,语文教研组能根据学校教学工作的整体安排,有计划、分阶段地进行教学教研工作,落实每个月一次教案作业检查等常规工作,让各备课组根据学段学情开展有益的课外活动,参加各类征文比赛,以提高其语文学习兴趣,培养其人文素养。初一初二教师均开展语文公开或观摩课教学活动,认真组织本组其他教师届时听课评课。通过这样的教学研讨活动,努力提高教师原有的教学业务水平。
我的字典里没有不可能 2022-01-19 17:10:47
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问:200大卡要运动多久
答:
答:慢跑30多分钟就可以消耗200大卡,跑的时候可以跑10分钟左右然后走路3分钟,在跑10分钟休息这样坚持,就可以了。如果就从慢跑来说,消耗的大卡跟体重也是有很大关系的。慢跑一小时大概能跑8km左右。一个体重60公斤的人慢跑8km,消耗的卡路里(kcal)=体重(kg)*距离(公里)*1.036=60*8*1.036=497.28kcal(千卡),如果想消耗掉1000大卡,则需要跑至少16km。如果体重80公斤,则只需要跑2.4km就能消耗200大卡。每半小时消耗热量三百卡,所以一千大卡的话估计要跑一个小时半。成人每日需要热量:1、人体基础代谢的需要的基本热量+体力活动所需要的热量+消化食物所需要的热量。2、消化食物所需要的热量=10%*(人体基础代谢的需要的最低热量+体力活动所需要的热量)。3、成人每日需要的热量=1.1*(人体基础代谢的需要的最低基本热量+体力活动所需要的热量)。注意:每日由食物提供的热量应不少于己于5000千焦耳-7500千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量。
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