广东秋季莲藕煲汤配什么材料

人生如戏 2021-12-12 18:25:43

好评回答

广东秋季莲藕煲汤可以搭配的材料有：排骨、黄花菜、金针菇、木耳、冬菇等。

莲藕汤是一道汤类美食，以莲藕为主料，以盐等为调料制作。而且该道菜通过将食材倒入锅中炖煮制作而成。

莲藕的含糖量不算很高，而且还含有大量的维生素C和食物纤维，而且莲藕中含有比较丰富的优质蛋白质（约2%），其氨基酸构成与人体需要接近，生物学价值高。此外，莲藕还富含膳食纤维（2%左右），钙、磷含量也较高（钙为89毫克，磷285毫克）。

奋斗 2022-01-19 14:20:27

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