什么食物含多种维生素
北海以南春未眠 2019-06-19 17:07:46 
好评回答 
大叔 2022-01-19 15:38:11
蔬菜和水果里还有维生素较为丰富。例如新鲜的苹果，猕猴桃，西瓜，橙子，香蕉等都还有丰富的维生素。同时，应少吃辛辣油腻性的食物。 其实要补充维生素，饮食平衡即好，不可过于拘泥食用哪种食物。
大叔 2022-01-19 15:38:11
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问：没洗澡能汗蒸吗
答：
答：没洗澡能汗蒸，汗蒸前洗澡可以清除皮肤表面垃圾，防止汗蒸时毛孔张开从而堵塞毛孔，影响体内毒素的排出，所以汗蒸前洗澡是比较好的。刚汗蒸后身体还处于毛孔张开排毒的状态，此时不宜洗澡，容易造成水湿之邪从皮肤腠理之间侵入，而6小时后毛孔基本回复平时状态，能一定程度的抵抗外邪了。
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