动感单车什么时间骑效果好

月色如水 2019-08-27 16:14:02

好评回答

下午3点到5点效果最好。因为研究表明人体进行体育运动的最佳时间是下午3点至5点。此时身体吸氧量、心跳、血压调节、嗅觉、视觉、触觉、激素的活性都处于最佳状态，身体的适应能力和神经的敏感度都是最好。此时骑动感单车人的状态和效率都是最佳。

放过自己 2022-01-19 16:13:46

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