烤红薯和酸奶一起吃的好处

清尊素影 2019-09-18 11:35:35

好评回答

烤红薯和酸奶一起吃能够促进消化，适量食用可以缓解便秘的症状，有一定的美容效果。酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以维护肠道菌群生态平衡，还有促进胃液分泌的作用，适量喝酸奶能增进食欲、加强消化，而烤红薯中含有大量的膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃的蠕动，有助消化的作用。

莲灯一盏 2022-01-19 16:15:17

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