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100克生米多少碳水

留下 2020-03-11 17:18:22
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100克生米碳水化合物大约在73%左右,水分13%的干燥大米,蛋白12%左右,1%左右的脂肪,灰分大约1%和大米的种类也有点关系,但上下不超过4%。

生米指的就是大米,100克生米中含有热量120大卡左右,摄入身体之后并不会引发脂肪堆积,所以一般并不会出现肥胖的现象。这种生米之中的碳水化合物非常丰富,深入体内之后可以有效的促进新陈代谢的进行,还可以降低身体内胆固醇的含量,能够起到降低血压、降低血脂的作用。但是一般建议完全烹饪熟透以后再吃,防止生米之中的纤维刺激胃肠道。

看淡一切 2022-01-19 16:55:43
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问:兰州市海拔高度是多少

答:
答:兰州海拔多数地方在1500米到3000米之间。兰州地处中国西北地区、甘肃省中部,位于中国大陆陆域版图的几何中心,是中国大西北铁路、公路、航空的综合交通枢纽。兰州地处中国西北地区、中国大陆陆域版图的几何中心、甘肃省中部,是国家向西开放的战略平台,西部区域发展的重要引擎,西北地区的科学发展示范区,历史悠久的黄河文化名城、西部地区有国际影响力的现代化中心城市、面向“一带一路”、辐射中亚西亚南亚的现代化、国际化大都会。

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