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蘑菇不能和什么一起吃

青春依旧 2020-01-04 14:29:25
好评回答

蘑菇是营养成分中含有大量的胶质成分,食用蘑菇后会增加肠道的滑利性,有利于排便,如果再食用大量的寒性食物,肠道滑利性更强,会影响正常的排便情况,对身体健康不利。

  常见的寒性食物有:螃蟹、生蚝、茭白、苦瓜、茄子、秋葵、荸荠、柚子、水鸭、绿豆等。

  新鲜蘑菇含有较多的粗纤维,干蘑菇的纤维素含量更高,食用过多消化负担很重,如果是吃蘑菇的时候还是用了其他的富含纤维素的食物,消化负担过重。

  常见的富含纤维素的食物有:海苔、紫菜、黑芝麻、辣木籽、奇亚籽、梅干菜、核桃、竹笋干等。

  蘑菇营养丰富,还是高蛋白食物,蘑菇干中的蛋白质含量更高,约占20%,食用可以补充蛋白质,和富含鞣酸的食物一起食用,会降低蛋白质的吸收,同时加重消化负担,对身体不利。

  常见的富含鞣酸的食物有:柿子、竹笋、酸枣、葡萄、布林、石榴、生木瓜、生猕猴桃等。

  蘑菇营养丰富,富含钾、磷、钠、镁等矿物质,吃蘑菇可以补充较多的矿物质,食用后可以促进身体健康,若是和富含草酸的食物一起食用,则会生成不易消化的难溶成分,降低矿物质的吸收量,通常不在一起大量食用。

  常见的富含草酸的食物有:菠菜、苋菜、葱、香椿、荠菜、芥菜、茭白、葡萄、石榴等。

我的世界独自享受 2022-01-19 16:37:32
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问:公称直径包括螺距吗

答:
答:公称直径包括螺距。除管螺纹以通管的内径(英寸单位)为公称直径外,其他螺纹的公称直径,均以外螺纹的大径为公称直径(公制单位)以普通公制外螺纹为例,普通公制螺纹的牙型角是60°。螺距:沿螺旋线方向量得的,相邻两螺纹之间的距离。一般指在螺纹螺距中螺纹上相邻两牙在中径线上对应两点间的轴向距离。
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山西特产有哪些 2019-10-19

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