乳木果油怎么用

答：蛋白质要用温度为40度以下的温水冲调。因为用40度以上的热水冲调的过程中，会使蛋白质成分发生变性，降低营养效果。用杯子冲调蛋白质时，要前后摇动，而不是上下摇动或转圈摇动。用前后摇动的方法，在一分钟内就会完全溶解，这种方法还会使氨基酸分子产生破裂，吸收起来会比较好。用牛奶冲泡，搅拌至均匀。营养和口感都有提高。用温水冲泡后，加入水果混合食用。可代正餐，蛋白质和维生素同时摄入，营养全面，味道也不错。