吃鲮鲫鱼有什么功效与作用


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放过自己 2022-01-19 16:13:11
补充营养
鲮鲫鱼肉质细腻,含有丰富蛋白质,以及一定不饱和脂肪酸、胶原蛋白、脂溶性维生素和矿物质,建议炖汤食用,可以降低消化难度,营养吸收也比较完全,因此食用有补充营养的作用。
美容养颜
鲮鲫鱼中含有丰富胶原蛋白,食用可以增强水分的吸收,为细胞补充所需水分;同时其中的维生素A、维生素E等成分可以作用于肌肤,促进水油平衡、细腻;而且丰富的蛋白质可以促进肌肤的弹性细胞合成,有美容养颜的作用。
提升记忆力
鲮鲫鱼的蛋白质含量丰富,当中的DHA含量丰富,可以为大脑补充所需营养,有利于提高记忆力、思考能力。另外,鲮鲫鱼中含有不少卵磷脂,食用能够降低细胞的死亡率,改善神经系统的功能,使大脑延缓衰老,预防老年痴呆症。

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问:御材草是不是西洋参
答:
答:御材草是西洋参,西洋参是五加科、人参属多年生草本植物。根为肉质,其形状有椭圆形和纺锤形,外皮表面呈浅黄色,较细致光滑,生长茂盛,断面的纹理具有菊花状;茎为直立圆柱形,光滑无毛,绿色或暗紫绿色,茎的高矮随参龄不同而不一样。叶一般为由5片小叶组成的掌状复叶,小叶片为倒卵形或卵形,叶较薄,边缘有不规则的粗锯齿,一般一年生西洋参植株只有1枚3片小叶的复叶,二年生的有1枚或2枚对生的5片小叶的复叶,3-5年生的有3-5枚轮生5片小叶的复叶。花从茎顶中心抽出花薹,由许多小花组成伞形花序;浆果形状为扁圆形,呈对状分布,成熟后的颜色为鲜红;花期、果实成熟期分别为7月、9月。西洋参原产北美,自然分布于北纬30-48°,东经67-95°的美洲森林中,即加拿大的东南部和美国的东部,包括加拿大的蒙特利尔和魁北克、美国的纽约州和密苏里州等地。喜土质疏松、土层深厚肥沃、富含腐殖质,透气、透水及保肥保水性能好,有良好的团粒结构的壤土、砂质壤土或森林棕壤;喜斜射光、散射光,忌强光;生长期需要较高的空气湿度(年降水量在1000毫米左右)。
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