aiLabel:母婴育儿

孕妇缺钙怎么办

沁水百合 2020-01-19 17:35:47
好评回答

怀孕后孕妇缺钙可能影响身体健康,导致腰酸背痛腿抽筋,还可能影响胎儿的正常发育,应该注意平时要补钙,可以多食富含钙的食物,如奶类和豆制品、虾皮、鱼类、骨头、芝麻、海带等,及时补充维生素D,到户外适当的活动一下多晒晒太阳,有助于孕妇对钙的吸收,含有草酸的食物应该先用水焯一下,去除草酸避免破坏钙,还可以引用孕妇奶粉补充钙,如果缺钙严重建议遵医嘱服用钙剂,平时注意多休息不要过于操劳,勿熬夜,保持心情愉悦。

挽手叙旧 2022-01-19 16:43:21
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问:枸杞泡之前需要洗吗

答:
答:枸杞泡水前需要清洗,建议使用清水冲洗后使用热水冲烫一下。农业生产中施用农药后一部分农药直接或间接残存于谷物、蔬菜、果品、畜产品、水产品中以及土壤和水体中的现象,即使不使用化肥农药的有机枸杞在干制储存销售过程中也有可能会有灰尘污染,清水冲洗可以去除农残,热水冲烫可以去除褶皱中的灰尘。

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