aiLabel:健康养生

肚子大做什么运动

学习雷锋好榜样 2020-03-25 17:16:32
好评回答

肚子大可以做平板撑。双肘伏在瑜伽垫上,与肩同宽,头、项、胸、背、腰、臀、腿处于同一平面,从30秒到1分钟做坚持,连着做三组,组与组之间的休息不超过20秒。也可以做悬空抬腿动作,双手抓住单杠或者抓住某处使身体悬空,使脚尖离开地面,用腹部的力量带动大腿、小腿上抬,大腿、小腿都处于同一平面,每次做10个,连着做三组,以自己觉得疲惫为止。

挽手叙旧 2022-01-19 16:58:20
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:枇杷膏的熬制方法枇杷膏怎么熬制

答:
答:熬制枇杷膏要选择新鲜的枇杷去皮后洗净,沥干水分开始手动去核,记得戴手套。将核去掉后把枇杷放入不锈钢锅中,用勺子捣碎,放入冰糖搅拌均匀,腌制2小时。腌制好的枇杷直接导入锅中,大火烧开后改小火,一直搅拌到粘稠,装入干净无水的容器中密封保存即可。待冷却后会发现,枇杷膏黏黏的还比较甜。可以根据自己的口味加糖,一斤枇杷最少要加半斤冰糖,如果喜欢甜食,可以再加入糖。

相关推荐

怎样去络腮胡

可以利用激光去络腮胡子,原理是利用脱毛仪发射的波长激光精确的穿透皮肤毛囊根部,所发出来的热能可以由毛干截面传至毛囊深部,从而使毛囊温度迅速升高直至凝固、坏死,从而达到永久性脱...
详情>
提问时间:2020-01-06

苏霍姆林斯基的书有哪些

著作:《年轻一代共产主义信念的形成》、《怎样培养真正的人》、《我把心给了孩子们》、《公民的诞生》、《给女儿的信》以及某些论文和小故事。苏霍姆林斯基写有《给教师的一百条建议》、...
详情>
提问时间:2020-07-06

两张a4纸是多大是8开吗

两张A4纸大小等于A3纸,比8开纸稍大一些。8开纸正度大小为260*370mm,大度大小为420*285mm(大度是国际尺寸,正度是国内尺寸)。而A4纸大小为210*297m...
详情>
提问时间:2021-04-12

学美甲在哪里学比较好

学美甲在美容院以及专门的培训机构学比较好,选择师资口碑好的美甲学校。美甲师也成为近年来很热门的一个职业。一个好的美甲师收入是非常高的,而且自己创业也是很有便利。...
详情>
提问时间:2019-10-23

手机对宝宝有辐射吗

手机是有一定辐射的,但是并不一定对人体的影响很大,平时注意一下,小孩应该是没有什么问题的。手机开机后离小孩近是有影响的,对心脏、大脑、身体内环境都是有干扰的,只是反应不明显,...
详情>
提问时间:2019-04-14

徽章戴在西服的什么位置

大多数徽章都是佩戴在左胸位置,但有一些会议徽章就佩戴在西服的领上,佩戴徽章时要注意徽章的大小与轻重,如徽章比较大和重则要求增加马针,以防徽章掉落,一些小巧轻便的徽章,则可以佩...
详情>
提问时间:2020-03-05

冰川侵蚀形成的地貌是什么

山岳冰川侵蚀形成的地形主要有冰蚀谷、冰斗、鳍脊、角峰等。大陆冰川侵蚀形成的冰蚀地形主要为冰蚀洼地。冰川侵蚀是由冰川运动对地表土石体造成机械破坏作用的一系列现象。理论上纯粹的冰...
详情>
提问时间:2020-07-11

komaisu是什么挖掘机

komaisu是液压挖掘机。komaisu是液压挖掘机的特点:精心保护的发动机燃油和进气系统,高耐久性和可靠性保证机器长期稳定施工,长时间操作也不容易疲的舒适操作环境,高刚性...
详情>
提问时间:2020-06-22

作品名称是什么意思

作品名称的意思是作品的名字。名称是一个汉语词语,拼音是míngchēng,是用以识别某一个体或群体(人和事物)的专属名词,也指赢得或赠予的称号。名称的具体出处如下:1、《尹文...
详情>
提问时间:2021-10-29

农历几月几日是泼水节

泼水节是每年4月13到15日之间,节日会举办3~4天的时间,泼水节是傣族、泰语民族以及东南亚地区的传统节日,起源于印度,在公元12世纪传入了中国云南傣族。泼水节也称“宋干节”...
详情>
提问时间:2020-03-18

响应国家号召什么意思

响应国家号召就是根据国家所发出的具体要求,做跟要求相符合的事情,这就是响应号召。一般来说是积极向上的事情。号召一般是指号令、召集一群人去做某件事。响应一般指对某个号召记性积极...
详情>
提问时间:2021-08-09

中国人造太阳在哪个城市

中国人造太阳在安徽省合肥市,中国“人造太阳”EAST物理实验获重大突破,实现在国际上电子温度达到5000万度持续时间最长的等离子体放电,标志着中国在稳态磁约束聚变研究方面继续...
详情>
提问时间:2021-02-22

客厅可以摆设郁金香吗

客厅建议不要摆设郁金香,郁金香它的花朵含有一种毒碱,接触过久,会加快毛发脱落。郁金香是百合科郁金香属的草本植物,是土耳其、哈萨克斯坦、荷兰的国花。花叶3-5枚,条状披针形至卵...
详情>
提问时间:2020-04-08

肺结核一般烧到多少度

肺结核发热多数是在38摄氏度左右。肺结核可能是由于肺部炎症所引起的,还可能是由于病毒感染所导致的。结核病大多表现为午后低热,多在下午4-8时体温升高,一般为37-38℃之间,...
详情>
提问时间:2020-02-06