必需脂肪酸包括哪3种
东方女人 2020-01-09 10:43:25 
好评回答 
海在阳光下 2022-01-19 16:38:10
必需脂肪酸是指机体生命活动必不可少，但机体自身又不能合成，必须由食物供给的多不饱和脂肪酸（PUFA）。必需脂肪酸主要包括两种，一种是ω-3系列的α-亚麻酸（18：3），一种是ω-6系列的亚油酸（18：2）。
必需脂肪酸是指人体维持机体正常代谢不可缺少而自身又不能合成、或合成速度慢无法满足机体需要，必须通过食物供给的脂肪酸。必需脂肪酸不仅能够吸引水分滋润皮肤细胞，还能防止水分流失。它是机体润滑油，但人体自身不能合成，必须从食物中摄取，每日至少要摄入2.2-4.4克。
海在阳光下 2022-01-19 16:38:10
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问：羽绒服怎么洗
答：
答：羽绒服的清洗是和其他衣物不一样的，因为羽绒服有填充物，它的填充物是鹅绒鸭绒之类的家禽类羽毛，松松软软的，制作成衣服保暖又舒服首先我们要看羽绒服脏的程度，如果只有手肘处，领口还有口袋处脏了的话，就用局部清洗法：将毛巾在热水中充分浸泡，然后拧干，在脏污的地方，轻轻擦洗就可以将羽绒服清理干净了，非常的简单。注意不要加入洗衣粉或者洗衣液，只用清水即可，因为羽绒服的填充物是飞禽类的羽绒，洗衣粉和洗衣液会使羽绒受损的。如果脏污的地方比较多，就用这种方法，首先准备一个化妆用的那种小喷瓶，在小喷瓶中先加入半瓶水，然后加入大约一个矿泉水瓶盖的白醋，几滴洗洁精，哪里脏了就喷在哪里，然后用毛巾擦擦就干净啦~如果想全部清洗羽绒服的话，用水是避免不了的，这个时候就需要这样做：在衣服干的时候，把洗洁精直接抹在脏的地方，又油污的地方多抹点儿，然后搓搓。放置半小时，然后把羽绒服泡在温水里，拿细毛刷轻轻地刷洗，干净以后晾晒即可
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