七大营养素有哪些食物
凌鼎圣风 2020-01-06 12:09:18
好评回答
人体需要的营养素有七大类:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐、水和膳食纤维等等。
七种营养素在人体可以发挥三方面的生理作用:
其一是作为能源物质。供给人体所需要的能量(主要是蛋白质、碳水化合物和脂肪);
其二是作为人体“建筑”材料。供给人体所需要的能量,主要有蛋白质:
其三是作为调节物质。调节人体的生理功能,主要有维生素、无机盐和纤维素等。这些营养素分布于各种食物之中,只要能广食,就可以得到。
我的字典里没有不可能 2022-01-19 16:39:31
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问:家里包包多了如何收纳
答:
答:在衣帽间设置专属包包的收纳空间,利用防尘收纳袋、挂钩和展架收纳,也可以用书立收纳包包,把颜色、材质相近的小包收入同类的大包中,露出小包把手,避免找不到。一:包中包:简单直白说就是把小包放入大包的收纳方法。把里面小包的把手露出来,避免因看不到而发生包包失踪的情况,把材质、大小、使用频率接近的包包组合起来,一只手提包里面的填充物小包不能超过两个。二:把包包挂起来可以在房间放一个立式衣架,或者用贴的、叠挂的钩子采用悬挂的方式“收集”所有包包,这样不仅取用十分方便,且不占空间。三:衣帽间打造专属包包的空间收纳时要像排列书籍那样,把包竖着排列。四:利用入户柜收纳包包入户柜不止可以放钥匙、雨伞、鞋子,无论平置还是悬挂,既解决了包包放哪的问题,也能带来出门就提包的方便。
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