撸是什么意思

答：每天都可以喝纯牛奶，喝纯牛奶除了有补充蛋白的作用之外，还有利于补充各种微量元素以及维生素等营养成分，有利于避免出现营养不良，或者减少出现营养缺乏等问题的出现。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。