山竹和番茄吃多少合适

西北风 2019-09-17 19:36:16

好评回答

山竹一天吃3个合适，番茄一天吃50到100克合适。山竹一天吃3个左右，山竹其性寒味甜，过量食用可能引起肠胃不适，其含糖量高，糖尿病或者血糖高的人群不宜多吃。过量食用后，可适当吃一些榴莲、芒果等性热的水果，防止脾胃虚寒。注意不要和西瓜、草莓等凉性食物过量食用。每人每天食用50～100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。

破茧成蝶 2022-01-19 16:15:14

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