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kcal是卡路里吗

我的世界独自享受 2020-04-03 23:12:46
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kcal是卡路里,kcal是热量单位千卡的符号,千卡也叫做大卡。热量单位,等于1000cal,亦即1 kg水温度升高1℃所需的热量(符号kcal)。卡是卡路里的简称,由英文Calorie音译而来,缩写为cal,其定义为将1g水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里是能量单位,如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上,国际标准的能量单位是焦耳(Joule)。

云天轻舞 2022-01-19 16:59:39
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问:早上跑800米要吃早餐吗

答:
答:早上跑800米要吃早餐的,但是不宜多吃食物,尤其是不宜多吃油腻类食品。但能量不足的时候跑步,容易发生低血糖反应,严重的甚至有可能影响到健康。所以800米等中等长度的跑步,可以吃点面粥,面包等容易消化和吸收的食品。还可以喝点果汁或者是蔬菜汁补充水分和维生素C。另外摄入时,要注意控制总量不能太多。

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