红豆粽子要放糖吗


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桃花旗袍 2022-01-19 17:54:36
根据个人口味决定是否放糖,放适量的糖比较好;如果家里有糖尿病病人的话,有一部分粽子就不要放糖。
红豆粽子的包法:
1、红豆洗净浸泡一晚。
2、糯米洗净浸泡数小时。
3、浸泡好的糯米、红豆沥水搅拌在一起,加入食用碱拌匀。
4、取洗净粽叶两片,卷成漏斗状。
5、装入拌好的米料压实。
6、用手指按压粽叶两边。
7、将上面的粽叶折下盖住米料,并用手指按紧两边的粽叶。
8、将长出的粽叶反折上去。
9、用棕麻绑扎好粽子。
10、剪去多余的粽叶。

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问:黄米和白米哪个热量高
答:
答:黄米和白米相比黄米的热量高,每100克黄米中含有360大卡的热量,而每100克大米中只含有350大卡的热量,它们的热量含量虽然差不多,但是黄米确实比大米的热量要高一些。大米的含水量比较高,热量相对来说比较低,摄入体内之后主要以碳水化合物为主,能够促进新陈代谢,而黄米摄入过多则有可能会导致脂肪堆积。黄米中含有的人体必需的八种氨基酸的含量均高于大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量,几乎是大米和小麦的两倍。
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