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如何测量腰围

面子自己争 2020-06-28 20:29:05
好评回答

1、去腰部覆盖的衣物,轻松站立,两手自然下垂。

2、皮尺绕过腰部,调整尺子的高度使能通过左右两侧的肠骨上缘和肋骨下缘的中间点,注意皮尺要和地面保持水平,紧贴但不挤压皮肤。

3、保持正常的呼吸,吐气结束时,量取腰围。

注意:

腹部肥胖者,平时要注意减腹部肥胖,经常测量腰围。适度运动,循序渐进并持之以恒,每天至少30分钟的中度运动量。

饮食上减少脂肪摄取量,平日多吃蔬果,避免过多摄取肉类,肉类尽量选择白肉和鱼肉,少吃红肉,避开不正确的烹调和饮食习惯。

雾里看花 2022-01-19 17:09:56
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问:墨醋到底是什么

答:
答:“墨醋”出自网络诗人梦在江南外的《自嘲》一诗,原文是:“阑珊之处久闲安,风流与我几相关?却把陈醋错当墨,写得半生纸上酸。”这首诗是一个人对往事的回忆感慨,表达了生活的酸苦无奈。梦在江南外曾说过自己的梦想是振兴中国诗词,然而写诗三千多首却一直得不到大众的认可,诗词中往往表达了怀才不遇之情,被网友戏称为寻愁诗人,所以写了《自嘲》以答网友,作者用一个“酸”字描述了自己的现状,也用陈醋比喻墨否定了初衷,在自嘲的同时,也听出了一丝绝望。后来网友们根据这首诗的后两句衍生出了“错把陈醋当成墨,写尽半生都是酸”、“错把墨醋两相掺,半生苦涩半生酸”等句子,表达的都是同样的含义,意思是为了不可能的事情,浪费了太多时间和精力,等到想明白的时候已经太晚了,只能自己吞下这苦果,就如同用陈醋写的一幅字,全是醋的酸味,形象地说明了生活的辛酸。

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