11岁宝宝体重多少正常

1、如果是11岁男童的话，体重正常标准一般在20到38千克左右，如果是女童则在21到40千克左右。不过这只是一个参考标准，由于每个人生长发育的速度不一样，加上身高也不一样，所以体重也都不一样。只要没有过于肥胖或者过于瘦弱都是正常的。

2、社会在发展，现代社会儿童的生长发育趋势要普遍快于之前的年代，所以参考标准也不一样。儿童的身高体重除了与遗传有关之外，后天的营养和锻炼也非常重要。在儿童发育的每个阶段，爸妈都应该做好营养工作，让孩子得到充足的营养来满足生长发育的需要。

3、要保持规律的作息和健康的饮食习惯，既不挑食也不暴饮暴食，晚上按时睡觉，绝不熬夜，这样身体既健康又得到了更好地发育。平时养成多运动的习惯，运动对于保持身体健康和发育非常重要。