怎样才能提高免疫力

答：汽水热量是比较高的。汽水又称碳酸饮料，碳酸饮料包括日常生活中饮用的可乐、雪碧、苏打水、啤酒等，其含有的糖分被人体吸收后会产生大量热量，长期饮用容易引起肥胖。就拿一罐330毫升的可口可乐来说，它有将近142千卡的卡路里，只需要花上至少20分钟左右的时间慢跑或者12分钟的跳绳等简单运动才能将其消耗。碳酸饮料知识介绍：碳酸饮料是在液体饮料中充入二氧化碳做成的，其主要成分为糖、色素、香料等，除热量外，没有任何营养。碳酸饮料是人们日常生活中必不可少的食品。在炎热夏季，人们常用来消暑解热，在餐桌上也是必备之品。因它们口感甜美而深受大众欢迎。碳酸饮料含有大量的糖分、防腐剂、色素、香精。碳酸饮料中还含有极少量的维生素、矿物质；并且含有碳酸、磷酸等化学成分。碳酸饮料的最主要成分是水，饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。