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健身为什么吃鸡胸肉

拼搏奋斗 2020-04-06 10:23:06
好评回答

健身吃鸡胸肉的原因是:进食鸡胸肉的话,可以增加饱腹感,减少进食量,从而减少过多热量的摄入。因为鸡胸肉是蛋白质含量较多,是肌肉增加的原料,配合着规律的有氧运动能够提升基础代谢率,加强健身减肥效果。不少研究表明,从生活化学角度阐述了运动减少脂肪的原理,发现长时间的有氧运动,而且运动强度维持在最大心率的60%,在这个基础上做到了遵循合理的营养膳食结构,能够达到最好的减脂效果。鸡胸肉含有的热量较低,但是它含有的蛋白质却较多。

月色如水 2022-01-19 17:00:00
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问:浙江山上的山老鼠是什么动物

答:
答:浙江山上的山老鼠是动物老鼠,老鼠(俗称"耗子"),哺乳纲、啮齿目、鼠科啮齿类动物。其主要特点是身体呈锥形、无犬齿,门齿与前臼齿或臼齿间有间隙、门齿发达、无齿根、终生生长、常见啮物以磨短;行动迅速;以植物为主食,也有的为杂食性;种类多。老鼠是一种啮齿动物,体形有大有小。老鼠种类多,全世界现有450多种。老鼠是现存最原始的哺乳动物之一,它们生命力旺盛、数量繁多并且繁殖速度极快,适应能力很强,几乎什么都吃,在什么地方都能住。老鼠会打洞、上树,并能传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等病源。但是老鼠为人提供了无数药品实验数据。
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县慰是什么官职 2020-04-07

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