鱼干的功效与作用有哪些

1、滋补健胃、利水消肿

  鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效；

  2、缓解妊娠性水肿

  食用鱼肉对孕妇胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效；

  3、预防心血管疾病

  鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病；

  4、养肝补血、泽肤养发

  鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。