早上空腹吃水果好吗?

人生如戏 2021-04-25 09:30:53

好评回答

早上可以空腹吃水果。一般新鲜的水果中都含有丰富的维生素、矿物质以及粗纤维，而且水果容易消化，并且容易吸收。因此正常人起床的时候，空腹吃水果是没有问题的。

含有丰富的维生素C。以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，另外还有一些因素影响着水果中维生素C的含量。比如一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成维生素C含量减少；夏季水果丰收，储藏于冷库，冬天出售时，水果的维生素C含量也会减少。

拼搏奋斗 2022-01-19 17:52:29

本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考，文中观点或信息与爱问公司无关，与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

推荐问答

1-20

21-40

41-60

61-80

81-100

101-120

121-140

141-160

161-180

181-200

房子选几楼比较好这家中国人工智能公司为何让苹果阿里竞购? 肯德基原味鸡80周年半价桶多少钱钉钉直播怎么连麦葡萄酒与旅游管理学院组织学生参观两个纪念馆盖兹罗西欧（关于盖兹罗西欧介绍）音乐sq是什么意思音乐sq如何解释车上的usb接口能给手机充电吗这里有具体的说法加湿器冬季热销京东推高卖新爆品都有谁宜家儿童房装修亮点阿芙精油可以每天用吗适合抑郁症养的狗保持食物天然味道三星对开门冰箱热销鸡蛋紫菜汤的热量高吗？培根是用什么肉制作的，培根肉健康吗对人体有害吗？栀子花徒长枝什么时候修剪栀子花徒长枝的修剪时间台风云雀路径 supor电饭煲重庆维修点-苏泊尔电饭煲维修点在哪 bubrry羽绒服多少钱 24小时尿蛋白定量怎么做比较准确呢？