aiLabel:健康养生

气沉丹田时怎么呼吸

钢琴上黑白猫 2019-12-13 20:37:22
好评回答

气沉丹田的呼吸方式:吸气收腹气贴背而上,确切说是脊,走上头顶百汇,呼气自百会而下,沿眉心鼻口胸椎而下至丹田,小腹微凸气沉入腹。

“气沉丹田”是许多人津津乐道的话题。唱歌的、吹管乐的、练武功的、练气功的、练呼吸的、吐纳的……凡与呼吸有联系者提到此,无不滔滔不绝,理论翔实。一般认为,“气沉丹田”之说应该是建立在经络学说基础之上的。认为人体气血运行内通五脏六腑,外达四肢百体,是沿经络分布而完成。丹田则是经络的总枢,“气沉丹田”就是调节阴阳,沟通心肾,使气血充实,通八脉,恢复生理机能,促进身体再生力量。

与往事干杯 2022-01-19 16:35:06
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。

最新回答 换一换

1

问:古镜重磨是什么意思

答:
答:古镜重磨意思是指生锈的镜子能够再次恢复光亮,残缺的月亮能够再次重圆。古镜指的是用铜做的镜子,经过时间的推磨,会慢慢地生锈,重磨之后再度光泽可鉴;明月,月亮圆一次之后就变成月缺,而当它再圆之后就又能重圆。引申含义指代人生在处于晦涩的时期,也能够重新焕发光彩。比如分手了又复合、钱财失去了也能赚回来,夫妻感情破裂重归于好时等这些情况都可以用“古镜重磨,明月再圆”来形容。
2

闪回是什么意思 2020-12-07

相关推荐

老人血压一般多少正常

老年人血压正常范围,收缩压是140-160mmHg,舒张压是80-90mmHg。也受昼夜和睡眠的影响,一般清晨血压最低,然后逐渐升高,到傍晚的时候血压是最高的。睡眠不佳,血压...
详情>
提问时间:2020-01-22

淘宝店被扣12分怎么办

淘宝店被扣12分应该对店铺进行整理,杜绝违规信息和内容的产生,过了处罚期就可以正常操作了。淘宝网是亚太地区较大的网络零售、商圈,由阿里巴巴集团在2003年5月创立。淘宝网是中...
详情>
提问时间:2019-10-16

床头朝东南方向可以吗

床头朝东南方向是可以的,头朝南或北睡眠,有益于身心健康的发展。在人体血液循环系统中,主动脉和大静脉的走向与人的头脚方向一致。...
详情>
提问时间:2019-09-09

蚯蚓吃什么食物

1、以腐败的微生物为食。以腐败的微生物为食。2、不以玻璃,塑胶和金属为食。3、以腐殖质,动物粪便和土壤细菌等以及这些物质的分解产物。4、喜欢甜食,酸味和热化细软的饲料,讨厌苦...
详情>
提问时间:2020-07-16

umeet酒怎么打开

umeet酒这款酒是彩色系列酒精度数分为8度和12度两种,8度的果味浓郁,12度的有酱香酒的味道。因为度数低,也被誉为是女性酒。umeet酒打开的方式,紧握最上端的口红形状瓶...
详情>
提问时间:2019-10-18

塑料泡沫箱属于什么垃圾

塑料泡沫箱属于可回收垃圾,生活中的泡沫制品有很多,泡沫箱就是其中之一,泡沫是一种由大量气体微孔分散于固体塑料中形成的高分子材料,质地较轻,具有减震、隔热的效果。很多领域都会用...
详情>
提问时间:2020-04-15

香港买的欧米茄国内保修吗

香港买的欧米茄国内保修,全世界只要有欧米茄的店都能给你保修。一般手表都有防伪标记的,手表是在真空环境下装上同部零件的,要是随意打开,会影响到手表的。...
详情>
提问时间:2019-09-30

艺术一批二批什么意思

艺术一批二批的意思就是一批次录取.录取批次分为提前批、一批、二批等.院校很多,是无法一个批次录取完成的,素以分为几个档次.一般来所录取批次越靠前学校相对就越好.由于每个省份不...
详情>
提问时间:2019-07-24

4000以下买什么手机好

4000以下可以买OPPOReno、华为Mate系列等型号手机,这些都是高性价比的手机。其中值得一提的是OPPOReno的拍摄功能,Reno配备了OPPO首发的10倍混合光学...
详情>
提问时间:2019-12-01

速冻饺子常温下能放多久

速冻饺子常温下最多放3-4小时。速冻饺子必须要在0度以下的环境保存才能保持冷冻的状态,如果在4-6度的冰箱冷藏室,就不能够保存冷冻状态了,速冻在解冻的过程中饺子皮会吸收空气中...
详情>
提问时间:2021-03-23

新生儿多少天洗一次头

新生儿3天洗一次头,洗头发是为了清洁婴儿头皮上产生的一些油脂,防止这些油脂堵塞毛囊而引起脱发。因为婴儿与外界接触不多,所以婴儿头皮上的脏东西,一般是头皮自己分泌的油脂和一些灰...
详情>
提问时间:2020-02-04

活鲍鱼如何冷冻保存

活鲍鱼封上保鲜膜放入冰箱冷冻保存,鲍鱼是名贵的海洋食用贝类,生活在低温的海水中,所以鲍鱼在常温下保存时间并不长,容易死亡变质,而冰箱的低温环境可以抑制细菌的繁殖,从而在一定程...
详情>
提问时间:2020-03-10

4周hcg值为多少算正常范围

怀孕4周,hcg值正常范围是500到10000。人绒毛膜促性腺激素(HCG)αβ,由合体滋养细胞合成。人绒毛膜促性腺激素是由胎盘的滋养层细胞分泌的一种糖蛋白,是由α和β二聚体...
详情>
提问时间:2020-01-23

每晚多少个仰卧起坐减肚子

减肚子上的脂肪的话,至少每天要做30个。最开头的30个到以后以5个5个的递增。仰卧起坐(sit-up),一种锻炼身体的方式。仰卧,两腿并拢,两手上举,利用腹肌收缩,两臂向前摆...
详情>
提问时间:2020-02-05