手机如何测量50米

答：B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成。且B族维生素是水溶性的，多余的B族维生素不会在人体内贮存，所以应每天补充。但有些人群不适宜服用：1、一般来说如果有结石的病人是不建议服用维生素b的，因为维生素b可能会导致身体钙堆积加重病情。另外身体不缺少b族维生素的人也是不适合吃维生素b的，可能会导致维生素b过量。身体维生素b过量可能会导致食欲下降，体重不增，可有烦躁，多尿，皮肤发红瘙痒等情况，还可出现尿色变深，严重的时候还可能出现肾衰竭，肝脏功能损害。2、如果本身没有缺乏维生素b的任何症状，这种情况下就不适合过多的补充维生素b族，也可能会导致出现b族维生素过量的情况，严重情况下会导致食欲不振，体重不增加，也会有烦躁多尿等情况的表现。