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什么是剧烈运动

孤单蝴蝶影 2020-03-21 14:45:51
好评回答

剧烈运动是指那些具有爆发力强、运动幅度大、频率高、动作幅度大、对抗性强,让心肺功能承担更多负荷的运动。正常情况下运动后的心率超过120次/分,称为剧烈运动。大部分无氧运动都属于剧烈运动,如跑步、打球、大运动量器械健身等等。另外剧烈运动还与体质有关,经常锻炼的人心肺功能非常发达,运动的时候心率可以不超过120次,也不出汗,呼吸平个稳;相反,如果缺乏锻炼,做10个俯卧撑就大汉淋漓,呼吸急促,心率超过140次/分,俯卧撑就算剧烈运动。剧烈运动后不要马上休息,可以做一些简单的,不剧烈的运动等,等体力恢复后可以补水。

雾里看花 2022-01-19 16:56:48
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问:空气循环扇怎么降噪音

答:
答:空气循环扇噪音是因为出风网与普通风扇是有区别的,空气循环扇出风是旋涡状的,可以达到较远的行程,空气循环扇有点像飞机上的涡轮发动机,其主要结构包括驱动电机、涡轮风扇、导流格栅和圆筒外壳。与普通风扇不同的是,空气循环扇可以让风沿着一定的方向呈螺旋形吹出,随着扇叶搅动,最终可形成螺旋形的柱状风。空气循环扇吹出来的风距离较远,且具有较好的定向性。
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鞭炮花如何培育 2019-12-11

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