小孩不爱吃饭怎么办才能好？记住这几点

一提到孩子不爱吃饭就发愁的家长不在少数，难道孩子是天生没胃口不爱吃饭吗？当然不是了，孩子不爱吃饭是各种原因导致的。那小孩不爱吃饭怎么办才能好？

小孩不爱吃饭怎么办才能好呢？

一、先来看看孩子积食引起的不爱吃饭怎么办？

1.吃健胃消食的产品，消化好，胃口自然好

积食的孩子可以吃专门给孩子吃的江中健胃消食片，它含有山楂、炒麦芽、太子参、山药、陈皮，其中山楂、炒麦芽有开胃助消化的作用，太子参、山药、陈皮可理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口自然好，孩子吃饭更香。而且江中是五十年的大品牌，品质有保障，给孩子吃妈妈很放心。

2.帮孩子捏脊

孩子取俯卧位，从脊柱正中由下至上，将食指屈曲，用食指中节桡侧顶住脊柱两侧皮肤，拇指前按，两指同时用力提拉皮肤，自下而上双手交替捻动向前。捏脊时方向要对，健脾胃一般是从下向上，退内热一般建议从上往下。在捏脊时要注意力度，开始给孩子捏脊时，力度不建议过大，以免引起疼痛，让孩子产生排斥的情况，不利于恢复。

3.让孩子适当运动

积食主要是指食物在胃内滞留时间过长，胃排空速度减慢，导致孩子出现积食、腹胀等消化不良的症状。适当的运动可以促进胃肠道的蠕动，加速胃内食物的排空，改善胃肠道的消化、吸收功能，促进孩子积食症状的逐渐缓解。

二、缺乏微量元素导致孩子不爱吃饭怎么办呢？

像钙镁锌这些微量元素都是孩子成长必需的！世界卫生组织早已确认了人们必须的14种微量元素，包括锌、铜、铁、碘、碱、铬、钴、锰、钼、钒、氟、镍、锶、锡。这些微量元素对人体的生命活动具有重要的作用，却未必能在饮食中全面吸收。微量元素不足也会导致孩子胃口不佳不想吃饭。当孩子不想吃饭时要去医院进行检查，如果是微量元素缺失导致的，要及时补充微量元素，可以通过食补或制剂进行补充。

小孩不爱吃饭怎么办才能好的方法，家长们已经了解了，收藏起来，等孩子不想吃饭时就要考虑孩子是积食了还是缺乏微量元素了。如果排除了这两种原因，就要从孩子不良的饮食习惯、吃零食太多等方面来找对策了。